一、气温与天气状况

今日湖南省岳阳市的气温在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。虽然天空并未完全放晴，但阳光偶尔会透过云层洒下，给人一种温暖舒适的感觉。这样的天气非常适合户外活动，不过由于湿度较高，建议外出携带一把轻便的伞具以防突如其来的雨水。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，岳阳市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。空气中主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对人体健康影响不大。然而，敏感人群仍需注意防护，尤其是老人和儿童，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

尽管白天温度适宜，但早晚温差较大，建议市民朋友选择长袖T恤搭配薄外套的穿搭方式。此外，由于湿度较高，衣物容易吸湿，可以选择透气性较好的材质，保持身体干爽。对于需要长时间待在室内的朋友来说，可以适当增加一层保暖衣物，以免受凉感冒。

四、延伸扩展

岳阳作为一座历史悠久的城市，拥有丰富的自然景观和人文资源。今日的好天气不仅适合游览洞庭湖周边的风景名胜，如君山岛、岳阳楼等，还能够感受湖畔清新的空气与宁静的氛围。值得一提的是，近期正值秋季，正是品尝当地特色美食的最佳时节，比如洞庭湖的鱼鲜以及各种时令蔬果。与此同时，随着天气转凉，大家也要开始关注季节性流感的预防工作，勤洗手、戴口罩、加强锻炼，提高自身免疫力。总之，在这样一个舒适的秋日里，无论是放松身心还是充实生活，都是极好的选择！