一、气温与天气状况

今日河南省新密市的气温范围为12℃至22℃，天气以多云为主。虽然天空云量较多，但并未出现降雨情况，整体光线较为柔和，适合外出活动。这样的天气条件对户外运动爱好者来说是个不错的选择，不过由于早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，新密市今天的空气质量指数（AQI）为87，属于良级别。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度适中，对健康人群影响较小，但对于敏感人群可能需要采取一定的防护措施。建议老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群减少长时间暴露在户外的时间，并注意开窗通风时长不宜过久。

三、穿衣指南

鉴于当前季节转换之际早晚温差显著，建议市民朋友们采用“洋葱式”穿搭法。白天可选择短袖或薄外套搭配长裤，而夜间则需穿上毛衣或者加厚外套，同时别忘了携带一把防风防水的小伞以备不时之需。此外，脚部保暖同样重要，一双舒适的运动鞋或是轻便靴子都是理想之选。

四、延伸扩展

随着秋季深入，植物开始进入休眠期，新密周边山区的红叶观赏季即将拉开帷幕。游客们可以提前规划行程，前往伏羲山等知名景点欣赏层林尽染的自然美景。另外，秋季也是养生保健的最佳时机，可以多吃一些滋阴润燥的食物如梨子、银耳汤等，帮助身体适应气候变化。最后提醒大家关注官方发布的天气预报信息，以便及时调整生活作息和出行安排。