一、地区气温与天气情况

今日河南省社旗的气温范围为18℃至26℃，整体天气以多云为主。虽然天空被薄云覆盖，但阳光仍能透过云层洒向大地，因此白天的体感较为舒适。没有明显的降雨预报，风速较小，预计为东南风3级左右。总体而言，今天的天气条件非常适合户外活动，适合市民外出游玩或进行日常锻炼。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，社旗今日的空气质量指数（AQI）为67，属于良级别。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康影响不大。建议敏感人群如老人和儿童减少长时间高强度的户外运动，普通人群则可以正常安排户外活动。同时，由于近期气温变化幅度较大，早晚温差明显，请注意适时增减衣物，避免感冒。

三、穿衣指南

尽管白天温度较高，但由于夜间气温会下降至18℃左右，早晚时段可能稍显凉意。建议选择轻便的长袖衬衫搭配薄外套作为出行服装。如果需要在户外长时间停留，可以携带一件防风衣以防突然降温。此外，由于天气干燥且紫外线较强，出门时别忘了涂抹防晒霜并佩戴太阳镜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

社旗县位于南阳市东部，拥有悠久的历史文化背景和丰富的旅游资源。近年来，随着乡村振兴战略的推进，该县大力发展乡村旅游产业，吸引了众多游客前来体验田园风光。对于计划前往社旗旅行的朋友来说，除了欣赏自然美景外，还可以品尝当地特色美食，例如社旗牛肉汤、社旗豆腐脑等。另外，为了更好地享受假期时光，在出发前务必关注最新天气预报，并合理规划行程，确保旅途安全愉快。