一、地区气温与天气状况

河北省清苑今天的气温较低，早晨最低温度约为-3℃，而白天在阳光助力下，最高气温回升至8℃左右。从目前的气象观测来看，天空状况良好，阳光明媚，属于典型的秋末冬初晴朗天气。由于冷空气活动频繁，早晚温差较大，建议市民外出时注意添衣保暖，尤其是老年人和儿童更需做好防寒措施。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，清苑今日的空气质量指数（AQI）为58，属于“良”级别。尽管整体情况尚可，但部分敏感人群仍可能感受到轻微不适。值得注意的是，近期风速较小，污染物扩散条件有限，因此建议大家减少户外剧烈运动，同时保持室内通风换气以改善空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且昼夜温差明显，建议选择多层次穿搭方式，例如内穿保暖内衣+毛衣，外搭防风外套或羽绒服。此外，围巾、手套以及帽子等配饰也能有效抵御寒冷侵袭。如果需要长时间待在户外，则可携带暖宝宝或热水袋作为应急之用。

四、延伸扩展

随着冬季临近，清苑地区的供暖工作已逐步展开，居民家中逐渐感受到温暖的气息。然而，冬季也是流感高发季节，建议大家加强个人卫生习惯，勤洗手、多饮水，并适当补充富含维生素C的食物来增强免疫力。与此同时，由于干燥气候容易导致皮肤皲裂等问题，日常护肤也显得尤为重要。最后提醒广大司机朋友，在夜间行车时务必开启近光灯并减速慢行，确保交通安全。