一、地区气温与天气状况

今天，河北省秦皇岛的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在7℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主。这样的天气非常适合户外活动，不过早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日秦皇岛的空气质量指数（AQI）为52，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需关注可能引发的轻微不适。建议减少长时间的户外高强度运动，并保持室内通风换气，以确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式。早晨和晚上外出时可穿上薄外套或毛衣搭配长袖衣物，中午温度升高后则可以适当减少衣物。此外，由于天气干燥，还需随身携带水杯，及时补充水分。

四、延伸扩展

对于喜欢自然风光的游客而言，此时节的秦皇岛正是观赏秋景的最佳时机。海边的红树林逐渐染上金黄，山间的枫叶也正开始泛红，是摄影爱好者不可错过的黄金拍摄期。与此同时，随着气温下降，海鲜捕捞活动进入尾声，新鲜的海产成为当地餐桌上的主角之一。若有机会，不妨亲自品尝一番地道的渔家美味。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请务必做好防晒措施，避免紫外线对皮肤造成伤害。