一、地区气温与天气状况

河北省崇礼今日气温较低，白天最高气温约为-5℃，夜间最低气温降至-18℃。天空状况以晴朗为主，阳光明媚但寒风凛冽，体感温度更低。由于地处山区，崇礼的冬季气候较为寒冷干燥，建议市民和游客注意防寒保暖，尤其是户外活动时需做好防护措施。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，崇礼今日的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气清新，适合进行各种户外运动或休闲活动。不过，由于当地地形特殊，风速较小，污染物扩散能力有限，建议敏感人群仍需关注实时更新的空气质量数据，避免长时间暴露在冷空气中。

三、穿衣指南

面对这样的低温天气，建议选择多层次穿搭方式：内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选用保暖性能好的羽绒服或抓绒衣，外层则需一件防风防水的大衣。此外，手套、围巾、帽子等配饰必不可少，可以有效减少热量流失。鞋子方面推荐厚底防滑靴，确保行走安全的同时也能抵御寒冷侵袭。

四、延伸扩展

崇礼作为北京冬奥会的重要举办地之一，近年来吸引了大量滑雪爱好者前来体验冰雪乐趣。除了滑雪之外，这里还有丰富的自然景观资源，如翠云山、长城岭等景点，在冬日里银装素裹，别有一番韵味。值得注意的是，崇礼地处高原地带，紫外线较强，即使在阴天也容易晒伤皮肤，因此外出时还需涂抹防晒霜并佩戴墨镜。同时，由于冬季降雪频繁，道路可能结冰湿滑，请驾驶员谨慎驾驶，确保行车安全。最后提醒大家，享受美景的同时也要保护环境，不随意丢弃垃圾，共同维护这片纯净之地的魅力！