一、气温与天气状况

河北省平乡今天的气温在8℃到18℃之间，整体感觉较为舒适。天空呈现出湛蓝的颜色，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，比如散步、骑行或者进行其他体育锻炼。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议出门时适当增添衣物以保暖。

二、空气质量指数

今日平乡的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。尽管如此，仍需关注特殊人群如老人和儿童，避免长时间暴露于户外环境。如果出现轻微咳嗽或不适症状，可以考虑佩戴口罩出行。此外，保持室内通风的同时使用空气净化器也是不错的选择。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议选择轻薄外套搭配长袖衬衫作为基础穿搭。对于早晨和夜晚外出的朋友来说，则需要准备一件稍厚一点的大衣来抵御凉意。同时注意脚部保暖，可以选择一双舒适的运动鞋或皮靴。另外，在这样晴好的日子里，太阳镜和防晒霜也是必不可少的小物件。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季是收获的季节，也是养生的好时机。多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜有助于增强免疫力；适量增加蛋白质摄入能够帮助身体更好地适应气温波动。另外，秋季干燥易引发皮肤问题，因此日常护肤工作不可忽视。最后提醒大家，虽然目前天气宜人，但未来几天可能受冷空气影响有所降温，请及时关注天气预报调整生活计划。