一、地区气温及天气状况

今天，河北省清河地区的气温在8℃至20℃之间波动，整体感觉较为舒适。天空状况以多云为主，阳光偶尔会从云层中探出头来，给人们带来一丝温暖的光亮。虽然没有完全放晴，但这样的天气并不会对日常出行造成太大影响。此外，由于近期冷空气活动较弱，湿度保持在50%左右，体感不会过于干燥或潮湿。

二、空气质量指数

清河今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。各类污染物浓度均处于较低范围，其中PM2.5指数仅为35，远低于国家规定的安全标准。建议市民朋友可以放心进行户外活动，不过敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且早晚温差较大，建议大家选择轻薄外套搭配长袖衬衫作为基础穿搭。如果需要外出时间较长，则可随身携带一件毛衣以备不时之需。对于儿童和老年人而言，在早晨和晚上出门时最好再加一件保暖马甲，以免着凉感冒。此外，由于天气稍显湿润，一双防滑鞋也是不错的选择。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季已悄然来临，这标志着一年中最宜人的时光即将到来。在这个阶段，大家可以尝试种植一些耐寒植物，如菊花、月季等花卉，不仅能够美化家园，还能净化空气。同时，也要关注饮食健康，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，增强免疫力。另外，秋季是收获的季节，不妨利用周末前往郊外采摘苹果、梨子等水果，体验丰收的乐趣。最后提醒大家，虽然目前天气还算温和，但未来几天可能会受到一股弱冷空气的影响，请提前做好应对准备。