一、地区气温与天气情况

今日山东省海阳市的气温范围在15℃至22℃之间，整体天气状况以多云为主，阳光偶尔透过云层洒下温暖的光线。尽管天空并非完全晴朗，但整体环境依然适宜外出活动。空气湿度适中，约为65%，风速保持在每小时8公里左右，微风拂面让人感到舒适。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，海阳市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内。建议对空气质量较为敏感的人群可以适当减少户外运动时间，但对于普通市民来说，外出无需过度防护。此外，如果家中安装了空气净化设备，也可以在此期间开启使用，进一步提升室内空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前温度较低且早晚温差较大，建议市民朋友们选择轻便保暖的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套或毛衣。如果需要长时间待在室外，最好再备一条围巾或一件防风夹克以防受凉感冒。同时，由于天气转凉，脚部保暖同样重要，一双舒适的休闲鞋或运动鞋是不错的选择。对于女性而言，可以考虑穿一条牛仔裤搭配针织衫，既时尚又实用。

四、延伸扩展

除了关注日常天气变化外，我们还应该注意季节交替时可能引发的身体健康问题。例如秋季干燥易导致皮肤皲裂和呼吸道不适，因此建议大家多喝水并补充富含维生素的食物。另外，随着冷空气的到来，各类流感病毒也可能进入高发期，建议加强锻炼提高免疫力，同时注意个人卫生习惯。最后，希望每位朋友都能在这个美好的秋日里享受生活，保持积极乐观的心态面对每一天！