一、气温与天气状况

今日河北省崇礼地区的气温在-10℃至-3℃之间，天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光充足，但寒风凛冽，体感温度较低。由于地处山区，崇礼的冬季气候较为寒冷且干燥，因此居民和游客需注意防寒保暖。此外，晴朗的天气也意味着紫外线较强，外出时建议涂抹防晒霜或佩戴帽子、墨镜等防护用品。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，崇礼今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气清新，适合户外活动。这得益于崇礼良好的生态环境以及冬季降雪对空气中颗粒物的自然净化作用。不过，尽管空气质量良好，低温环境下仍可能引发呼吸道不适，建议体质较弱的人群减少长时间暴露于室外。

三、穿衣指南

面对当前寒冷的天气，建议选择多层次穿搭方式。内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选用保暖性能好的抓绒衣或羽绒服，外层则需要一件防风防水的外套。同时，围巾、手套、耳罩等配饰也是必不可少的装备。脚部保暖同样重要，厚底靴子搭配羊毛袜能够有效抵御严寒。如果计划进行滑雪或其他高强度运动，还需携带备用衣物以防出汗后受凉。

四、延伸扩展

作为北京冬奥会举办地之一，崇礼近年来吸引了大量国内外滑雪爱好者前来体验冰雪乐趣。除了滑雪场外，崇礼还拥有丰富的自然景观资源，如翠云山森林公园、草原天路等景点，在冬季银装素裹下别具魅力。值得注意的是，崇礼地处高原地带，昼夜温差大，游客出行前应提前了解当地气象预报并做好相应准备。另外，随着春节临近，崇礼部分区域可能会推出特色民俗活动，为游客增添更多节日氛围。总之，无论是追求刺激的滑雪冒险还是享受宁静的冬日风光，崇礼都能满足你的需求！