一、气温与天气状况

今日河北省宽城地区的气温在-5℃至8℃之间波动，整体气温偏低，但阳光充足，天空湛蓝无云，天气十分晴朗。这样的天气条件非常适合户外活动，不过早晚温差较大，外出时需注意保暖，尤其是老年人和儿童要避免着凉引发感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宽城今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管如此，空气中仍可能存在少量可吸入颗粒物，建议敏感人群减少长时间户外停留时间，并适当佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风速适中，建议市民选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，内搭毛衣或者保暖内衣，同时搭配围巾、手套等配饰来增强御寒效果。如果需要长时间待在室外，则可以考虑携带暖宝宝等辅助取暖工具。

四、延伸扩展

宽城地处燕山腹地，拥有丰富的自然景观资源，如潘家口水库、蟠龙湖等著名景点，在这阳光明媚的日子里，正是游览的好时机。此外，宽城还盛产板栗、核桃等多种特色农产品，不妨趁此机会品尝一番。值得注意的是，虽然目前气候干燥，但仍需保持适量饮水以防身体缺水；另外，由于近期森林火险等级较高，请大家务必注意用火安全，共同维护良好的生态环境。