一、地区气温与天气状况

今天广东省茂南的气温在23℃至31℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。虽然阳光时隐时现，但整体来说并不算晴朗，湿度较高，体感稍显闷热。由于云层覆盖较多，紫外线强度较弱，外出时无需过度担心晒伤问题，但仍需注意防潮防晒。

二、空气质量指数

茂南今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。不过，空气中仍存在一定量的颗粒物和污染物，建议敏感人群如老人或儿童减少长时间户外活动，普通市民也应适当佩戴口罩以防吸入过多杂质。此外，近期空气质量受季节性因素影响较大，建议关注实时更新的监测数据，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

目前正值夏季过渡期，建议选择轻薄透气的衣物，比如棉麻材质的T恤、短裤等，既能保持凉爽又便于排汗。同时，由于早晚温差可能达到5℃左右，可随身携带一件薄外套，防止着凉感冒。另外，由于湿度较高，鞋子最好选择吸湿排汗型款式，避免脚部不适。

四、延伸扩展

茂南地处亚热带季风气候区，夏季常伴有雷阵雨和强对流天气，因此出行前需留意气象预报，做好防雨措施。此外，随着台风季节的到来，沿海地区需特别警惕大风及风暴潮的影响。对于喜欢户外运动的朋友而言，可以尝试清晨或傍晚时段进行锻炼，避开正午高温时段，既安全又能享受清新的空气。最后提醒大家，近期雨水较多，地面湿滑，出行时要注意脚下安全，以免发生意外。