一、地区气温与天气状况

今天，山东省市北地区的气温较低，白天最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-3℃。天空状况良好，阳光明媚，整体天气以晴朗为主，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。由于早晚温差较大，市民需注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

当前市北区的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍可能感到轻微不适，建议此类人群减少长时间户外活动，并保持室内通风换气。此外，近期周边工业排放和机动车尾气对空气质量的影响较为显著，相关部门应持续加强监测与治理力度，共同维护良好的生态环境。

三、穿衣指南

鉴于目前的低温环境，建议市民采取保暖措施。外出时可选择羽绒服或厚棉衣搭配毛衣内搭，同时佩戴围巾、手套及帽子，保护头部、颈部和手部免受寒风侵袭。对于需要长时间停留户外的人群，还需携带保温杯饮用热水，维持身体热量平衡。另外，在选择鞋履方面，建议选用防滑功能较强的靴子，避免因地面湿滑而摔倒受伤。

四、延伸扩展

随着季节更替，冬季气候特征愈发明显，寒冷干燥成为常态。在此背景下，居民应注意补水保湿，多吃富含维生素的食物如苹果、橙子等水果，增强免疫力。同时，针对冬季易发的呼吸道疾病问题，家庭成员间应养成勤洗手的好习惯，定期清洁家居环境，营造健康舒适的生活空间。此外，考虑到即将到来的新年假期，市民可提前规划旅行路线，关注目的地天气预报，合理安排出行计划，确保旅途愉快平安。