一、气温与天气状况

今天，江西省濂溪区的气温在18℃到26℃之间波动。从目前的情况来看，天空状况较为晴朗，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，紫外线强度较高。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补水，以免因长时间暴露在阳光下导致皮肤干燥或中暑。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，濂溪区今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中可吸入颗粒物含量也处于正常范围，适合进行各种户外运动。不过，对于敏感人群而言，仍建议适当减少长时间高强度的户外锻炼，以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

由于白天温度适中且阳光充足，建议选择轻薄透气的衣物，比如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。早晚温差稍大，最低气温仅为18℃左右，因此可以携带一件薄外套或者开衫，方便随时增减衣物。此外，考虑到紫外线较强，外出时最好戴上帽子或墨镜，并涂抹防晒霜，做好全方位防护措施。

四、延伸扩展

濂溪区作为九江市的重要组成部分之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着深厚的历史文化底蕴。近年来，随着城市化进程加快，这里逐渐成为人们向往的宜居之地。无论是漫步于风景如画的鄱阳湖畔，还是探访古色古香的老街巷弄，都能让人感受到浓厚的人文气息与生态之美。同时，在享受美好时光的同时，我们也应注重环境保护，共同维护这片土地的纯净与安宁。例如，尽量减少一次性塑料制品使用，积极参与垃圾分类等环保行动，让濂溪区继续保持其独特的魅力。