一、地区气温与天气状况

湖北省宜都今天的气温在18℃至26℃之间，整体天气较为晴朗。阳光明媚，蓝天白云相伴，紫外线较强，外出时需要注意防晒措施，避免长时间暴露在阳光下导致皮肤受损。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行建议携带一件薄外套，以免着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宜都今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合户外活动。不过，对于敏感人群来说，仍需关注细微变化，必要时可佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

今日宜都的温度适宜，建议穿着轻便舒适的衣物，如短袖搭配长裤或薄款连衣裙。如果早晨或傍晚外出，可以准备一件薄外套或针织衫应对稍低的气温。此外，考虑到午后可能会有些许微风，选择透气性好的材质会更加舒适。

四、延伸扩展

宜都位于长江中游南岸，素有“楚蜀咽喉”之称，拥有丰富的自然景观和人文历史资源。在这个季节，不妨前往清江画廊游览，欣赏两岸青山绿水，感受大自然的魅力。同时，也可以去品尝当地特色美食，比如宜红茶、红花套脐橙等特产，让味蕾也来一次旅行。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请注意环保意识，共同维护这片美丽的土地。