一、地区气温及天气情况

今日广西钦州的气温范围在22℃至30℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小阵雨。虽然阳光没有完全露脸，但整体天气还算舒适，适合外出活动。不过由于云层较多，紫外线强度较弱，因此防晒需求相对较低，但仍需注意补充水分以防身体缺水。

二、空气质量指数

钦州今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。空气中PM2.5和PM10浓度均处于较低值，对人体健康的影响较小。建议对空气敏感的人群可适当减少户外运动时间，但对于普通人群来说，可以正常进行日常活动。同时，空气质量受周边环境影响较大，未来几天若风速增强或降雨增多，空气质量可能进一步改善。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且湿度较高，建议选择透气性好的衣物，如棉麻材质的短袖或薄款长袖衬衫搭配休闲裤即可。如果需要外出，携带一件轻便外套应对早晚温差。此外，由于湿度偏高，可以选择吸湿排汗的服装，避免闷热感。对于喜欢运动的朋友，可以考虑穿运动速干衣，既保持干爽又便于锻炼。

四、延伸扩展

钦州作为一座沿海城市，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的历史文化遗产。例如，钦州港是中国西南地区重要的港口之一，近年来随着“一带一路”倡议的推进，钦州逐渐成为连接中国与东盟国家的重要枢纽。与此同时，钦州还盛产荔枝等特色农产品，在夏季尤为受欢迎。对于游客而言，不妨前往三娘湾景区体验独特的海洋文化，或者漫步于老街感受浓厚的历史氛围。此外，钦州的美食同样不容错过，如灵山猪脚粉、白斩鸡等传统佳肴，定能让您大快朵颐！