一、地区气温及天气状况

今天，广西南宁市的气温在22℃至30℃之间波动，天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的阵雨。整体来看，阳光较为充足，空气湿润，体感舒适，适合户外活动。不过由于云层覆盖较多，与完全晴朗的日子相比，紫外线强度有所减弱，外出时可以适当减少防晒措施。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，南宁市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度较低，对健康影响较小。建议敏感人群如老人或儿童尽量避免长时间暴露于户外，普通市民则无需过度担心。

三、穿衣指南

目前正值夏末秋初季节交替时期，南宁早晚温差较小，白天温度较高，建议穿着轻薄透气的夏季服装，例如短袖T恤搭配薄款长裤即可应对日常需求。若计划前往空调开放的室内场所，则可准备一件薄外套以防着凉。此外，考虑到可能偶发的小范围降雨，随身携带一把折叠伞是不错的选择。

四、延伸扩展

对于喜欢自然风光的朋友来说，近期正是游览青秀山的好时机。作为南宁著名的生态旅游景点之一，这里植被茂密，空气清新，非常适合散步休闲。同时，随着秋季的到来，周边乡村田野里的稻谷逐渐成熟，金黄色的稻浪成为一道亮丽风景线，吸引了不少摄影爱好者前来取景创作。另外，为了更好地适应气候变化，建议大家注意饮食均衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，增强免疫力。如果需要更详细的气象预报信息，可以通过手机下载权威天气应用随时查询更新情况。