一、地区气温与天气状况

今日福建省东山的气温介于22℃至30℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。此外，由于白天和夜晚温差较小，体感较为舒适，适合户外活动，但需注意保持水分补充，防止中暑。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，东山今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这意味着空气中的污染物浓度较低，对人体健康无显著影响。不过，对于敏感人群来说，仍可适当减少长时间的户外运动，以避免可能的轻微不适。总体而言，当前空气质量非常理想，非常适合进行深呼吸或晨练等活动。

三、穿衣指南

鉴于目前的气候条件，建议穿着轻便透气的衣服，例如短袖T恤搭配薄款休闲裤或裙子。如果需要长时间待在户外，可以准备一件薄外套应对早晚稍凉的情况。鞋子方面，选择舒适的平底鞋或运动鞋即可，既方便行走又便于排汗。另外，在强光照射下，最好携带一把遮阳伞或披上防晒衣，保护皮肤免受紫外线侵害。

四、延伸扩展

东山作为福建省著名的海岛县之一，拥有得天独厚的自然风光资源，是旅游爱好者的热门目的地。除了享受宜人的气候外，游客还可以探索当地的特色美食，比如海鲜大餐以及传统小吃“土笋冻”。同时，这里还分布着众多历史遗迹和文化景点，如关帝庙、风动石景区等，让人大开眼界。值得注意的是，近期台风季节即将来临，因此在计划出行前务必关注气象预报，确保安全第一。总之，只要合理安排时间并做好防护工作，就能充分享受到这座海滨城市的独特魅力！