一、气温与天气状况

今天，甘肃瓜州的气温介于-8℃至5℃之间，整体较为寒冷。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，但伴随较大的昼夜温差。这种天气非常适合户外活动，不过早晚时段外出时需注意防寒保暖，尤其是老年人和儿童更应加强防护。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，瓜州今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。尽管空气中的污染物浓度较低，但仍建议敏感人群减少长时间的户外运动，以免对呼吸道产生轻微刺激。同时，由于冬季风速较小，空气流通性较差，建议市民在家中保持适当通风，以确保室内空气质量。

三、穿衣指南

由于气温较低且昼夜温差较大，建议瓜州居民选择多层次的穿搭方式。白天可穿着轻薄的羽绒服或棉衣，搭配围巾和手套；而夜晚则需要加厚外套，如毛呢大衣或羽绒马甲，内搭保暖内衣裤。此外，帽子和耳罩也是必不可少的装备，能有效避免头部受寒。

四、延伸扩展

瓜州地处河西走廊西端，具有典型的大陆性气候特征。冬季干燥寒冷，夏季炎热少雨，全年降水量稀少，蒸发量却非常高。因此，居民日常生活中应注意补水保湿，同时关注取暖设备的安全使用，防止因不当操作引发火灾等安全隐患。另外，近期瓜州周边的沙漠地区风沙活动频繁，建议驾车出行的朋友提前检查车辆状况，并做好防风沙准备。如果条件允许，可以利用这个晴好的天气，去附近的景点感受戈壁风光的独特魅力！