一、地区气温及天气状况

今日安徽省鸠江区的气温范围为18℃至26℃，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然天空阴沉，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒，不会对日常出行造成太大影响。建议市民外出时携带一把轻便的雨伞，以备不时之需。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，鸠江区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对人体健康无明显影响。然而，对于敏感人群来说，仍需注意适当减少户外活动时间，尤其是中午时段避免长时间暴露在空气中。

三、穿衣指南

尽管白天气温较为舒适，但由于早晚温差较大，建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖效果好的毛衣或卫衣，外层则披上一件防风防水的外套。此外，由于湿度较高，脚部容易感到凉意，因此一双厚底鞋或棉袜也是必不可少的选择。

四、延伸扩展与生活小贴士

鸠江区位于长江中下游平原地带，四季分明且气候湿润，非常适合种植各类经济作物和观赏花卉。近期正是桂花盛开的季节，空气中弥漫着淡淡的甜香，令人神清气爽。同时，随着秋季的到来，各种水果如柿子、苹果等陆续上市，市民可以多吃富含维生素C的食物来增强免疫力。另外，在饮食方面还应注意均衡营养，少吃油腻辛辣食品，多喝温水保持身体水分平衡。最后提醒大家，周末如果有计划前往公园散步，请提前查看天气预报，合理安排出行计划！