一、地区气温与天气状况

湖南省临澧今日气温适中，最高温度约为24℃，最低温度为14℃。天空状况较为晴朗，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。这样的天气非常适合户外活动，但昼夜温差较大，请注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

临澧今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。尽管整体空气状况尚可，但仍需关注敏感人群，如老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群，尽量减少长时间暴露在户外。建议使用空气净化器改善室内空气质量，并保持室内通风。

三、穿衣指南

今日气温适宜，建议选择长袖T恤搭配薄外套或针织衫，既保暖又不失时尚感。对于早晚时段，可以准备一件轻便的风衣或夹克以应对稍低的温度。此外，由于天气干燥，还需随身携带水杯，随时补充水分。

四、延伸扩展

临澧地处湖南省中部偏北，属亚热带季风气候区，四季分明且降水充沛。今日的晴好天气为当地居民提供了难得的休闲时光，适合前往周边的自然风景区游玩，比如风景秀丽的太浮山或充满历史韵味的丁玲故居。同时，临澧还盛产优质柑橘，此时正值柑橘成熟季节，不妨品尝一番。不过，在享受美好天气的同时，也请注意森林防火安全，切勿随意丢弃烟蒂或进行野炊等易引发火灾的行为。希望每位市民都能度过一个舒适愉快的一天！