一、气温与天气状况

今天，湖南省蓝山县的气温较为宜人，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在14℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，适合户外活动。不过，由于早晚温差较大，建议市民外出时注意适当增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，蓝山县今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。空气中的主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小。然而，对于敏感人群来说，仍需关注细颗粒物（PM2.5）和臭氧浓度的变化，适时佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气情况，建议大家选择轻薄的长袖衣物搭配外套或薄毛衣，既保暖又透气。此外，由于紫外线较强，外出时可携带太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受伤害。如果需要长时间待在室外，记得随身携带一件防风外套，以防气温骤降。

四、延伸扩展

蓝山县地处湘南地区，拥有得天独厚的自然风光，是著名的“湘江源头”之一。随着秋季的到来，这里迎来了最佳旅游季节。无论是欣赏层林尽染的秋景，还是探访瑶族特色村落，都是不错的选择。同时，蓝山县还盛产优质柑橘，此时正是品尝新鲜水果的好时机。不过，近期山区早晚湿度较高，路面容易湿滑，前往山区游玩的朋友需格外注意安全。另外，随着天气转凉，本地居民也开始准备过冬物资，如腌制腊肉、晒干辣椒等传统习俗，也为这座小城增添了几分烟火气息。