一、气温与天气状况

今天，内蒙古临河的气温较为舒适，白天气温在15℃左右，夜晚则降至5℃上下。天空湛蓝无云，阳光明媚，整体天气十分晴朗，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，请注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，临河今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响较小。不过，敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时佩戴口罩出行。此外，由于近期风力较小，建议相关部门加强扬尘管控，共同维护良好的空气环境。

三、穿衣指南

虽然白天温暖宜人，但早晚温度偏低，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的衣物，外层搭配防风保暖的外套。如果需要长时间待在室外，可以携带一件薄羽绒服或毛衣以备不时之需。同时，注意保护头部和脚部，避免因寒冷引发感冒或其他疾病。

四、延伸扩展

临河地处内蒙古高原腹地，四季分明且昼夜温差显著。秋季正是当地瓜果飘香的好时节，不妨多品尝一些本地特产如蜜瓜、苹果等新鲜水果。此外，临河周边旅游资源丰富，比如乌兰布和沙漠、黄河三盛公水利枢纽工程等景点都值得一游。游客们在此期间游览时，既可享受大自然的美好风光，又可体验浓郁的民族风情。值得注意的是，尽管天气晴朗，但秋季干燥的特点使得补水保湿成为日常护肤的重要环节。希望每位来到临河的朋友都能度过一段愉快而健康的旅程！