一、气温与天气状况

今天，吉林省东辽市的气温范围在-8℃至3℃之间。从早晨到傍晚，天空呈现出一片湛蓝，阳光明媚，完全没有云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的气候条件非常适合户外活动，不过早晚温差较大，外出时需注意保暖。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东辽市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体环境较为清新，但仍然建议敏感人群减少长时间的户外运动，以免引发呼吸道不适。此外，建议市民多开窗通风换气，保持室内空气流通。

三、穿衣指南

尽管白天温度有所回升，但考虑到夜间温度较低，建议大家选择层次分明的穿搭方式。例如，内搭可以选择保暖内衣或毛衣，外穿一件厚外套即可应对早晚寒意；同时，佩戴围巾、手套等配饰可以进一步提升防寒效果。如果需要进行剧烈运动，则可适当减少衣物层数，避免出汗后受凉感冒。

四、延伸扩展

随着季节更替，东辽市即将进入冬季尾声，春季的气息逐渐显现。此时节，正是踏青赏花的好时机，东辽周边有许多自然景观值得探索，如白泉镇的湿地公园以及辽河源镇的原始森林等。这些地方不仅景色优美，还能让人暂时远离城市的喧嚣，享受宁静的大自然风光。另外，对于喜欢摄影的朋友来说，这个季节也是捕捉光影变化的最佳时期，不妨带上相机记录下春天的第一抹绿意吧！