一、气温与天气情况

今天吉林省延边地区的气温较为舒适，白天最高温度约为18℃，夜间最低温度大约在7℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日延边地区的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响较小。不过，对于敏感人群，仍需注意减少户外活动时间，尤其是早晨和傍晚时段。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖功能较强的材质，外层则准备一件防风外套。此外，由于天气干燥，还需随身携带润唇膏及保湿喷雾，保持皮肤水润。

四、延伸扩展

延边朝鲜族自治州位于中国东北部，拥有丰富的自然资源和独特的民俗文化。作为我国重要的边境城市之一，这里不仅风景优美，还盛产人参、松茸等特产。近期正值秋季，游客可以前往长白山赏秋景，感受大自然的魅力。同时，当地特色美食如冷面、打糕也值得一试。值得注意的是，在享受自然风光的同时，请大家共同维护环境卫生，做到文明旅游。如果计划长时间待在户外，记得多补充水分，并留意天气变化，适时调整行程安排。