一、气温与天气状况

今日吉林省南关区的气温范围在-10℃至-3℃之间，整体气温较低，但天气较为晴朗。阳光洒满街道，蓝天白云映衬着城市的活力，给人一种清爽而舒适的感觉。虽然阳光明媚，但由于气温较低，外出时仍需注意防寒保暖，尤其是早晚时段，体感温度会更低。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，南关区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。尽管整体情况尚可，但部分敏感人群仍可能感到轻微不适。建议大家出行时佩戴口罩，避免长时间暴露于户外环境，同时减少高强度的户外运动，以保护呼吸系统的健康。

三、穿衣指南

鉴于当前低温条件，建议市民选择保暖性较强的衣物，如羽绒服或棉衣搭配厚围巾和手套。内搭可以选择抓绒材质或加绒打底衫，确保身体核心部位保持温暖。此外，鞋履方面推荐穿防水且防滑的靴子，以便应对冬季湿滑的地面状况。对于老人和儿童来说，更应注重头部和脚部的保暖措施。

四、延伸扩展

冬季是流感等疾病的高发期，因此除了关注天气变化外，还应注意个人卫生习惯，勤洗手、多喝水，并适当补充富含维生素C的食物来增强免疫力。与此同时，南关区作为长春市的重要城区之一，拥有丰富的文化资源与自然景观，如伪满皇宫博物院、净月潭国家森林公园等，适合在天气适宜的情况下进行短途旅行。最后提醒各位居民，随着季节更替，请及时调整作息时间，保证充足的睡眠，以维持良好的身心状态迎接每一天的到来。