一、气温与天气情况

今天，黑龙江省宁安市的气温在-15℃至-5℃之间徘徊，整体感觉寒冷刺骨。天空状况良好，以晴朗为主，阳光普照，但风力稍显强劲，西北风达到4级左右，体感温度会比实际气温更低。这样的天气适合进行户外活动，不过需要注意防寒保暖，尤其是长时间待在室外时，建议穿戴厚实的衣物。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宁安市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。空气中可吸入颗粒物浓度较低，对健康人群的影响不大，但对于敏感人群来说，仍需注意防护，避免剧烈运动或长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

由于气温较低且风力较强，建议市民朋友选择多层次穿搭方式，内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中层选用抓绒或羽绒材质的保暖服装，外层则需一件防风防水的外套抵御寒冷和强风侵袭。此外，围巾、手套、帽子等配件必不可少，可以有效减少热量流失，保持身体温暖舒适。

四、延伸扩展

随着冬季深入，宁安市逐渐进入一年中最冷的时节。对于农业种植户而言，需要特别关注大棚作物的保温工作，通过覆盖草帘等方式提高棚内温度，确保蔬菜水果正常生长。同时，冰雪资源丰富的宁安市也是滑雪爱好者的天堂，当地多家滑雪场已对外开放，吸引了众多游客前来体验速度与激情。另外，提醒大家近期流感高发期，外出时务必做好个人卫生防护措施，勤洗手、戴口罩，共同维护公共卫生安全。