一、地区气温与天气状况

今天山东省历下的气温为18℃至26℃，天气以多云为主，阳光时而透过云层洒落下来，整体较为舒适。虽然没有完全放晴，但湿度较低，风力较小，东南风仅为2级左右，给人一种轻松惬意的感觉。这样的天气非常适合外出游玩或进行户外活动。

二、空气质量指数

今日历下的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管未达到优的标准，但空气中污染物浓度较低，对健康影响不大，建议敏感人群适当减少长时间高强度的户外运动即可。此外，未来几天空气质量预计仍会维持在这一水平，大家可放心出行。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议市民朋友采取“洋葱式”穿搭法，比如内穿薄长袖T恤，外搭一件轻便外套，这样既能应对早晨的凉意，也能适应午间的温暖。同时，选择透气性好的衣物有助于身体散热，避免因闷热而感到不适。如果需要长时间待在空调房中，可以准备一条小围巾以防着凉。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，当前正值秋季过渡阶段，冷暖空气交替频繁，导致天气变化较为复杂。不过，这样的季节特征也为农作物生长提供了有利条件。例如，当地种植的大葱正处于快速生长期，充足的光照和适宜的温度促进了其品质提升。对于居民而言，此时也是养生的好时机，建议多吃富含维生素C的新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃等，增强免疫力。另外，随着天气逐渐转凉，提醒大家注意适时补充水分，并做好防寒保暖措施，尤其是老人和儿童更需特别关注身体健康。