一、气温与天气状况

山东省胶州市今天的气温范围为8℃至16℃，天气以多云为主，阳光时而探出头来，但整体较为阴沉。虽然没有强烈的阳光直射，但由于湿度较高，体感温度可能会略低于实际数值。建议市民们外出时携带一件薄外套，以防早晚温差带来的不适。此外，由于天气状况不佳，可能会影响户外活动计划，建议关注最新的天气预报以便及时调整行程。

二、空气质量指数

胶州市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于安全范围内。不过，敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露在户外环境。为了进一步改善空气质量，建议市民尽量减少私家车出行，选择公共交通工具或骑行绿色出行方式，共同为环保贡献力量。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气情况，推荐穿着轻便保暖的衣物，如长袖T恤搭配薄款针织衫或卫衣。如果需要长时间待在室外，可以准备一件防风外套，以应对冷空气的影响。此外，由于夜间气温较低，建议携带一条围巾或披肩，既实用又能增添时尚感。鞋履方面，选择一双防滑舒适的运动鞋或休闲鞋即可。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，胶州市近期的天气变化与冷暖空气交汇有关。未来几天，该地区或将迎来一次弱降水过程，提醒市民提前做好准备。同时，秋季是呼吸道疾病的高发季节，建议大家加强锻炼，提高免疫力，保持室内通风换气，避免交叉感染。另外，随着秋意渐浓，胶州周边的红叶景区将逐渐进入最佳观赏期，不妨利用周末时间前往踏青赏景，感受大自然的魅力。