一、地区气温与天气状况

今天，内蒙古通辽的气温范围在-8℃至5℃之间。早晨较为寒冷，白天气温有所回升，但整体仍处于冬季的低温状态。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，适合户外活动。不过需要注意的是，尽管阳光充足，但由于昼夜温差较大，早晚出行时仍需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，通辽市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。空气中的主要污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。建议敏感人群如老人和儿童尽量减少长时间高强度的户外运动，普通人群可以正常进行日常活动。

三、穿衣指南

由于当前气温较低且风力不大，建议市民外出时选择厚实的羽绒服或棉衣，并搭配围巾、手套等配件来保护头部、手部及颈部免受寒风侵袭。此外，鞋子方面可以选择防水防滑的款式，以防路面结冰导致滑倒风险增加。

四、延伸扩展

通辽地处中国东北部，属于典型的温带大陆性气候，四季分明。冬季漫长而寒冷，夏季短暂炎热，春秋两季则温和舒适。对于喜欢滑雪运动的朋友来说，这里有着丰富的自然资源条件，周边还有多个知名滑雪场可供选择。同时，在这样的天气条件下，人们也可以利用周末时间前往科尔沁草原感受冬日雪景的独特魅力。如果近期计划前往通辽旅游或者居住，请提前做好充分准备，确保安全度过这段时期。