一、地区气温及天气状况

今天，河北省昌黎的气温较低，白天最高气温约为10℃，夜间最低气温降至-2℃。天气以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。由于气温波动较大，早晚温差明显，请注意适时增减衣物，避免感冒。

二、空气质量指数

今日昌黎的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，部分敏感人群仍可能感受到轻微不适，建议减少长时间户外活动，尤其是进行剧烈运动。此外，近期冷空气频繁影响区域，可能会对空气质量产生一定影响，因此需要持续关注气象部门发布的实时数据。

三、穿衣指南

在这样的天气条件下，建议选择保暖性较强的服装，例如羽绒服或棉衣搭配毛衣内搭。下装可选择加厚牛仔裤或秋裤，同时佩戴围巾、手套和帽子等配件，以保护头部、颈部和手部不受寒风侵袭。鞋子方面，防水防滑的靴子是不错的选择，有助于应对干燥寒冷的地面环境。

四、延伸扩展

昌黎县地处渤海湾北岸，拥有丰富的自然景观资源，如黄金海岸和葡萄种植基地等。然而，在冬季旅游时需特别留意天气变化，尤其是在海边游玩时要注意保暖，并关注潮汐信息，确保安全。此外，随着季节更替，昌黎的葡萄产业进入休眠期，但当地农户正积极筹备来年的种植计划，通过改良品种和技术手段提高产量与品质。未来，昌黎有望成为集生态农业观光与休闲度假于一体的综合性旅游目的地。