一、气温与天气状况

今天，湖北省宜昌市的气温范围大约在12℃至20℃之间，整体天气以多云为主，阳光时而露脸，但并未完全放晴。虽然天空云层较多，但并不妨碍市民外出活动。需要注意的是，早晚温差较大，尤其是清晨可能会感到些许凉意，建议适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宜昌市今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对大多数人来说影响较小，但对于敏感人群如老人、儿童或患有呼吸道疾病者，仍需注意防护措施，减少户外长时间逗留。

三、穿衣指南

考虑到当前的温度变化，建议选择轻便且保暖的服装，比如一件薄外套搭配长袖T恤即可应对白天和夜晚的温差。如果需要长时间待在户外，可以携带一件防风外套，以便应对突如其来的微凉天气。此外，由于空气湿度较高，早晨可能有些许湿冷感，因此内搭可以选择吸汗透气的材质。

四、延伸扩展

宜昌作为长江三峡的重要节点城市，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。近期正值秋季，正是游览宜昌的最佳时节之一。除了著名的三峡大坝和西陵峡外，周边还有清江画廊等景点值得一游。对于喜欢徒步或骑行的朋友而言，不妨去葛洲坝附近感受大自然的魅力。另外，在饮食方面，宜昌的小吃种类繁多，如凉虾、油炸小鱼干以及秭归脐橙等都值得尝试。最后提醒大家，出行前务必关注天气预报，合理安排行程，确保旅途愉快又安全！