一、地区气温与天气状况

今天，黑龙江省爱辉的气温较低，白天气温约为-10℃至-15℃之间，夜间气温可能降至-25℃左右。天空状况较为晴朗，阳光充足，但寒冷的北风可能会让人感觉更加刺骨。这样的天气适合进行户外活动，但需注意保暖，以免冻伤或感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，爱辉今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然整体空气较为清新，但由于气温较低，建议敏感人群减少长时间的户外停留，尤其是早晨和晚上冷空气聚集时，需关注污染物浓度的变化。

三、穿衣指南

由于气温极低，外出时务必做好全面的防寒措施。建议穿着羽绒服或棉衣外套，内搭厚毛衣或保暖内衣；手套、围巾和帽子是必不可少的装备，能够有效保护头部、手部和颈部免受寒风侵袭。同时，选择防水防滑的鞋子，避免在冰雪路面上滑倒。

四、延伸扩展

冬季的黑龙江地区常伴有冰雪景观，爱辉作为黑河市的重要区域之一，拥有丰富的自然风光资源。如果天气持续晴好，不妨前往周边景区欣赏雪景，体验滑雪或冰钓等特色活动。此外，居民应注意室内取暖安全，避免使用明火或不当电器取暖，防止发生火灾事故。饮食方面可以多摄入富含维生素的食物，增强身体免疫力，以应对寒冷气候带来的挑战。最后，提醒大家出门前关注最新天气预报，合理规划行程，确保出行安全。