一、地区气温与天气状况

今日河北省石家庄的气温介于-2℃至8℃之间，整体气温较低，但天空较为晴朗。虽然早晨和夜间气温较低，体感寒冷，但白天阳光充足，整体来看是一个适合外出活动的日子。不过，由于昼夜温差较大，市民在早晚时段出行时仍需注意保暖，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，石家庄市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管如此，空气中仍存在一定浓度的可吸入颗粒物（PM2.5），建议敏感人群如老人、儿童及患有呼吸道疾病的人群尽量减少长时间户外活动，必要时佩戴口罩。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且早晚温差明显，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式，即内层选择保暖内衣或薄款毛衣，中间层穿抓绒衫或轻便羽绒服，外层则搭配防风防水的大衣或棉服。此外，手套、围巾和帽子也是必不可少的装备，尤其是在清晨和夜晚外出时。同时，鞋子方面可以选择防滑性能好的雪地靴，以应对可能存在的积雪或结冰路面。

四、延伸扩展

从长期趋势来看，石家庄近期将受到冷空气影响，预计未来几天最低温度可能会进一步下降至零下5℃左右。因此，居民应提前做好御寒准备，家中取暖设备也需保持正常运转状态。此外，由于冬季干燥，建议多补充水分并使用加湿器调节室内湿度，避免因气候干燥引发皮肤干裂等问题。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择在中午较暖和的时间段进行适度锻炼，但要避免剧烈运动导致身体过度消耗热量。最后，提醒大家关注天气预报，合理安排日常生活，确保安全度过寒冬。