一、地区气温及天气状况

海南省儋州市今天的气温在25℃至30℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会有短时阵雨。整体来看，阳光较为充足，但湿度较高，体感略显闷热。建议外出时携带遮阳伞或防晒用品，同时注意补充水分以防中暑。

二、空气质量指数

儋州市今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康人群影响不大，但对于敏感人群来说仍需适当减少户外活动时间。建议市民关注实时更新的空气质量信息，并根据情况调整出行计划。

三、穿衣指南

由于气温偏高且湿度较大，建议选择透气性好的衣物，如棉麻材质的T恤、短裤等。如果需要长时间待在室外，可以搭配一件薄款防晒外套，既防紫外线又能保持凉爽。此外，鞋子方面推荐穿运动鞋或凉鞋，方便行走且便于排汗。对于早晚温差较小的情况，无需额外增减衣物。

四、延伸扩展

儋州市作为海南西部的重要城市之一，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着深厚的历史文化底蕴。例如，东坡书院便是纪念北宋文学家苏轼谪居儋州期间的文化地标。游客们在此可以感受到浓厚的人文气息。另外，儋州还是“中国民间艺术之乡”，其独特的调声文化更是被列入国家级非物质文化遗产名录。在享受美好天气的同时，不妨深入了解当地的传统艺术形式，为旅程增添更多乐趣。最后提醒大家，在游玩过程中一定要做好个人防护措施，保护环境，共同维护这片美丽的土地。