一、气温与天气状况

广东省茂南今天的气温在22℃至30℃之间，天气以多云为主，阳光时隐时现。虽然没有完全放晴，但整体上仍属于较为舒适的天气条件。由于湿度较高，体感温度可能会略高于实际气温，建议外出时注意防晒和补充水分。

二、空气质量指数

茂南今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管数值未达到优的标准，但仍适合户外活动。然而，对于敏感人群而言，建议减少长时间高强度的户外运动，以免引发呼吸道不适。同时，可以关注当地环保部门发布的实时数据，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适中且湿度较大，建议选择轻薄透气的衣物，如棉麻材质的T恤或衬衫搭配休闲长裤。如果早晚温差稍大，可随身携带一件薄外套，方便应对突如其来的凉意。此外，考虑到多云天气可能带来的紫外线影响，出门前不妨涂抹适量防晒霜，并佩戴帽子或太阳镜。

四、延伸扩展

茂南作为粤西地区的重要城市之一，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着深厚的历史文化底蕴。例如，高州冼太夫人纪念馆便是了解岭南文化的好去处；而周边的森林公园则为市民提供了亲近大自然的理想场所。值得一提的是，近年来随着乡村振兴战略的推进，当地特色农产品如荔枝、龙眼等也逐渐成为市场上的“明星产品”。如果你对美食感兴趣，不妨尝试一下用这些新鲜水果制作而成的各种美味佳肴。总之，在这样一个兼具人文魅力与生态优势的地方生活或旅行，定能收获别样的体验！