一、气温与天气状况

今日甘肃兰州的气温在-5℃至8℃之间，整体较为寒冷。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，但早晚温差较大，外出时需注意防寒保暖。虽然白天气温有所回升，但由于地处高原地带，紫外线较强，建议市民出行时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，避免晒伤皮肤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，兰州今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度较低，对健康影响较小。不过，由于冬季供暖期的到来，空气中的可吸入颗粒物可能会增加，建议敏感人群减少户外活动时间，保持室内通风的同时使用空气净化器进行辅助过滤。

三、穿衣指南

当前季节已进入深秋初冬交替阶段，兰州地区早晚温度较低，建议穿着厚羽绒服搭配毛衣或抓绒内胆，下身则需穿加绒裤和保暖袜子。此外，围巾、手套及帽子也是必不可少的装备，可以有效抵御寒风侵袭。如果需要长时间待在户外工作或运动，则可以选择多层穿搭方式，方便随时增减衣物。

四、延伸扩展

兰州作为丝绸之路的重要节点城市，拥有悠久的历史文化底蕴。而其独特的地理位置也让这座城市成为连接东西方文明交汇之地。近年来，随着环保意识增强，当地政府加大了对大气污染治理力度，并通过植树造林等方式改善生态环境。对于游客而言，此时正是游览黄河风情线的最佳时机，既能欣赏壮丽景色，又能感受到浓厚的地方特色文化氛围。同时，兰州牛肉拉面作为当地代表性美食之一，也值得品尝一番，它不仅味道鲜美，更承载着这座城市的饮食文化和生活哲学。