一、地区气温与天气状况

今天，甘肃省兰州市七里河区的气温范围在15℃至28℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，微风轻拂，非常适合户外活动。天空湛蓝，白云点缀其间，给人一种清爽舒适的感觉。不过，由于紫外线较强，外出时建议做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，七里河区今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康没有明显影响。但对敏感人群而言，仍需注意防护，尽量减少长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

目前正处于秋季过渡阶段，早晚温差较大，建议选择轻薄长袖衣物搭配一件薄外套，以便随时增减。同时，考虑到白天较为温暖，可以选择透气性好的面料，保持身体干爽舒适。如果需要进行剧烈运动，可以准备速干衣裤，避免出汗后着凉。

四、延伸扩展

七里河区作为兰州市的重要组成部分，不仅拥有丰富的自然景观，还承载着深厚的历史文化底蕴。例如，著名的兰州水车博览园就位于此地，这里不仅展示了古老的黄河灌溉工具——水车，更让人们感受到先辈们智慧与勤劳的精神。此外，七里河区还分布着多处公园绿地，是市民休闲娱乐的好去处。对于游客来说，不妨趁此良机游览周边景点，感受这座城市的独特魅力。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，也要关注天气变化，合理规划行程哦！