一、地区气温与天气状况

今日福建省上杭县的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在14℃左右。天空状况整体较好，以多云为主，偶有阳光洒落，但未出现强烈的日照或持续性降水现象，因此整体来说属于适宜出行的好天气。空气湿度适中，体感不会过于闷热，适合进行户外活动。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，上杭县今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物浓度较低，PM2.5和PM10数值均维持在安全范围内，对于老人、儿童以及敏感人群而言都比较友好，建议适当增加户外运动时间。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度不大且早晚温差较小，推荐大家选择长袖T恤搭配薄外套作为日常穿搭。如果需要长时间待在空调环境中，则可准备一件轻便毛衣备用。此外，由于紫外线强度偏低，无需过度担心防晒问题，但佩戴太阳镜能有效保护眼睛免受强光刺激。

四、延伸扩展

上杭县地处福建西部山区地带，拥有丰富的自然景观资源，如梅花山国家级自然保护区便是其中之一。该区域不仅植被茂密、物种多样，还蕴藏着许多珍稀动植物种群，是开展生态旅游的理想之地。同时，上杭还是客家文化的发源地之一，历史悠久的古村落散布于青山绿水之间，等待着游客去探索其深厚的文化底蕴。如果计划前往游览，请提前规划好行程路线，并注意携带必要的防护用品如雨具等，以便应对突发天气情况。