一、气温与天气状况

今天安徽省颍东地区的气温较低，白天气温在8℃至12℃之间波动，夜间气温下降明显，最低温度约为4℃。整体天气以多云为主，部分地区可能偶见阳光，但并未达到完全晴朗的状态。由于云层覆盖较多，紫外线强度较弱，外出时无需特别担心晒伤问题。不过，由于昼夜温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

目前颍东地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于可接受范围内。尽管如此，在户外活动时仍建议敏感人群佩戴口罩，尤其是对空气污染较为敏感的人群，如老人、儿童或患有呼吸道疾病者。此外，保持室内通风的同时也要注意过滤空气中的颗粒物。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且早晚温差大，建议选择轻薄羽绒服或加厚外套作为外穿衣物，并搭配保暖内衣、毛衣等内搭。下身可穿着牛仔裤或加绒长裤，脚上则需穿上防风保暖的鞋子。如果需要长时间待在户外，可以额外携带围巾、手套等配件以抵御寒风侵袭。同时，不要忘记带上雨具以防突发的小雨或湿冷天气。

四、延伸扩展

近期颍东地区正处于季节交替时期，天气变化频繁，居民应密切关注气象预报，合理安排出行计划。值得注意的是，随着冬季临近，流感等呼吸道疾病的发病率可能上升，大家要注意增强体质，通过均衡饮食、规律作息以及适度运动来提高免疫力。此外，为了保护环境，减少空气污染，日常生活中尽量选择绿色出行方式，比如步行、骑行或者乘坐公共交通工具，共同营造更加宜居的生活环境。