一、地区气温与天气情况

今天，重庆长寿的气温较为舒适，白天气温在20℃到28℃之间徘徊，夜晚稍凉，最低温度约为18℃。天空状况较好，以多云为主，局部区域可能有短暂的阳光洒落，整体来说不算特别晴朗，但也不会有阴沉的感觉，非常适合外出活动。

二、空气质量指数

今日长寿的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管如此，建议对空气敏感的人群仍需注意防护，避免长时间暴露在户外环境中。同时，由于近期部分地区可能出现轻微扬尘或花粉扩散现象，过敏体质的朋友可适当佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

根据当前气温变化，建议穿着轻便且透气的衣物，如短袖T恤搭配薄外套，既方便应对早晚温差，又能适应白天逐渐升高的温度。如果需要长时间待在室外，可以携带一把遮阳伞或者防晒帽，防止紫外线伤害皮肤。此外，由于湿度较高，建议选择吸湿排汗材质的服装，保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

随着季节更替，长寿周边的自然景观也悄然发生变化。目前正值春夏交替之际，山林间绿意盎然，不少植物正进入快速生长期。如果你喜欢亲近大自然，不妨前往长寿湖风景区徒步游览，感受清新的空气和宜人的景色。不过需要注意的是，近期雨水较多，外出时应提前查看天气预报，带好雨具以防万一。另外，长寿还拥有丰富的温泉资源，是放松身心的好去处，适合全家一起体验。无论是休闲娱乐还是健康养生，长寿都能满足你的需求！