一、气温与天气状况

今天湖南省沅陵地区的气温在18℃至26℃之间，天气以多云为主。虽然没有完全放晴，但阳光偶尔会从云层中探出头来，整体光线柔和，湿度适中，体感较为舒适。这样的天气非常适合户外活动，不过由于云层的存在，早晚温差稍大，建议适当增减衣物以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，沅陵今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行日常户外运动。然而，对于敏感人群来说，仍需注意防护措施，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前温度情况，建议选择长袖T恤搭配薄外套作为基础穿搭。如果需要长时间待在室外，则可以携带一件防风外套以应对可能的阵风或气温骤降。此外，考虑到夜晚气温略低，出门时最好随身携带一条围巾或披肩以便保暖。

四、延伸扩展

沅陵位于湖南西北部，这里不仅自然风光秀丽，还拥有丰富的历史文化底蕴。近年来，随着生态旅游项目的开发，越来越多游客慕名而来体验当地特色民俗风情。同时，沅陵还是著名的“黑茶之乡”，盛产优质红茶和绿茶，是爱茶人士不可错过的好去处。如果有机会在此停留更久，不妨深入探访周边古村落及自然景区，感受这片土地的独特魅力。