一、气温与天气状况

今天，青海门源的气温较低，白天气温约为-8℃至-3℃之间，夜间气温下降至-15℃左右。天空较为阴沉，偶有零星小雪飘落，整体天气状况不算晴朗。由于地处高原地区，早晚温差较大，建议市民和游客注意防寒保暖，避免因寒冷导致的身体不适。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，门源县的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中的主要污染物浓度较低，适合户外活动。但考虑到当地特殊的地理环境，建议敏感人群仍需适当减少长时间高强度的户外运动，以保护呼吸系统健康。

三、穿衣指南

鉴于当前低温天气，出门时务必穿厚实的冬季服装，如羽绒服、毛衣以及保暖内衣等。同时搭配围巾、手套和帽子来抵御寒风侵袭。如果需要长时间停留户外，可以选择多层穿搭方式以便随时增减衣物。此外，鞋履方面推荐选择抓地力强且防水的靴子，确保行走安全。

四、延伸扩展

门源作为青海省海北藏族自治州的一个重要县份，不仅拥有壮丽的自然风光，还承载着丰富的民族文化资源。近年来随着旅游业发展迅速，吸引了越来越多国内外游客前来观光游览。然而对于初次来访者来说，在享受美景的同时也要注意尊重当地风俗习惯，并遵守相关环保规定，共同维护这片净土的美好形象。另外，门源还是著名的油菜花种植基地之一，每年夏季都会举办盛大的花节活动，届时将呈现一片金黄色海洋般壮观景象。因此无论春夏秋冬，这里都有着独特的魅力等待大家去探索发现。