一、地区气温与天气情况

今天，内蒙古太仆寺旗的气温范围在-10℃至-2℃之间，整体呈现寒冷的冬季特征。天空状况良好，阳光普照，天气以晴朗为主。虽然阳光明媚，但低温依旧提醒市民需注意防寒保暖。由于地处高原地带，昼夜温差较大，早晚时段体感温度会更低，建议外出时携带厚外套或羽绒服，同时佩戴围巾和手套，以防冻伤。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，太仆寺旗今天的空气质量指数（AQI）为85，属于良级水平。尽管如此，空气中仍存在一定浓度的可吸入颗粒物（PM2.5），敏感人群如老人、儿童及患有呼吸道疾病者应减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩防护。

三、穿衣指南

鉴于当前气候条件，推荐穿厚实的冬装，包括羊毛衫、加绒裤以及高领毛衣等保暖衣物。此外，鞋子方面可以选择防水防滑靴子，避免因路面结冰而摔倒。头部、颈部和四肢部位是重点保护区域，可以搭配帽子、围巾以及保暖手套，确保全身均匀受热，保持体温稳定。

四、延伸扩展

太仆寺旗作为典型的草原牧区，冬季不仅寒冷干燥，还常伴有大风天气。这样的环境容易加剧皮肤干燥问题，因此日常护肤也非常重要。可以使用滋润型面霜和润唇膏来防止嘴唇干裂，同时多喝水补充体内水分。另外，冬季也是进补的好时节，建议多吃富含蛋白质的食物如牛肉、羊肉，以及富含维生素C的新鲜蔬果，增强身体免疫力。最后，如果计划前往户外滑雪场或其他旅游景点，请提前了解当地交通信息并做好行程规划，确保安全出行。