一、地区气温与天气状况

内蒙古赤峰今天的气温在-10℃至-3℃之间，天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过由于气温较低，体感会显得更加寒冷，建议外出时注意防寒保暖。此外，晴朗的天气也意味着昼夜温差较大，早晚时段需特别留意衣物的增减。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，赤峰今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然整体空气清新，但部分敏感人群仍可能感到轻微不适，建议适当减少户外高强度运动时间，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

面对这样的低温环境，建议选择多层次穿搭方式，如内层吸湿排汗的贴身衣物，中层保暖羊毛或羽绒材质，外层则应具备防风防水功能。同时，围巾、手套、帽子等配件不可或缺，尤其是保护好头部和脚部，避免热量流失。另外，如果需要长时间待在户外，可随身携带暖宝宝或保温杯热水，随时补充能量。

四、延伸扩展

冬季的赤峰不仅气候寒冷，还拥有独特的自然风光。例如克什克腾旗的冰瀑景观吸引了众多游客前来观赏，而玉龙沙湖周边的雪原景色同样令人流连忘返。对于喜欢滑雪的朋友来说，美林谷滑雪场是不可错过的打卡地。不过需要注意的是，冬季出行前最好提前查看天气预报及路况信息，确保旅途安全。此外，赤峰地区居民在日常生活中习惯饮用奶茶和炖菜，这些热乎乎的食物不仅能驱散严寒，还能让人感受到浓厚的地方特色文化氛围。