一、气温与天气状况

今日，黑龙江省牡丹江市的气温在-15℃至-5℃之间徘徊，整体较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，无明显云层遮挡，属于典型的冬季晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意保暖措施，尤其是早晚时段温度较低，外出时建议佩戴围巾、手套等防寒装备。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，牡丹江市今天的空气质量指数（AQI）为78，处于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对健康影响较小。不过，由于冬季供暖期的到来，空气中悬浮颗粒物可能有所增加，建议敏感人群减少长时间暴露于户外环境，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且风寒效应显著，建议市民选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，内搭毛衣或加绒卫衣以增强保暖效果。同时，注意保护头部、手部和脚部，可佩戴帽子、围巾以及防滑靴子。此外，由于天气干燥，还需随身携带润唇膏及保湿护肤品，避免因气候原因导致皮肤干裂。

四、延伸扩展

牡丹江地处东北地区，冬季漫长而寒冷，素有“雪城”之称。除了自然风光外，当地还拥有丰富的冰雪旅游资源，如镜泊湖冰瀑、雪乡等景点每年都吸引大量游客前来体验。对于喜欢摄影的朋友来说，这个季节无疑是捕捉冬日美景的最佳时机；而对于热爱运动的人而言，则可以尝试滑雪、滑冰等项目，在享受乐趣的同时锻炼身体。不过，考虑到低温环境可能带来的安全隐患，出行前务必做好充分准备，确保安全第一。