一、地区气温与天气状况

今天，宁夏贺兰的气温较为舒适，早晨最低气温约为-3℃，白天最高气温可升至8℃左右。天空湛蓝无云，阳光明媚，整体天气状况十分晴朗。这样的天气非常适合外出活动或进行户外运动，但早晚温差较大，需注意适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，贺兰今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中的污染物浓度较低，适合老人、儿童以及敏感人群正常外出活动。不过，建议仍需关注个人健康，尤其是对空气质量较为敏感的人群可以佩戴口罩以进一步保护呼吸道。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但由于早晚温差明显，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择保暖内衣，中间层加一件毛衣或薄羽绒服，外层则搭配防风外套。此外，由于阳光较强，外出时可以携带太阳镜和防晒霜，以免紫外线对皮肤造成伤害。

四、延伸扩展

贺兰地处宁夏平原腹地，气候干燥少雨，冬季寒冷而漫长，夏季炎热却短暂。近年来，随着生态治理力度加大，当地环境得到了显著改善，植被覆盖率逐年提升。贺兰山作为重要的自然屏障，不仅阻挡了西伯利亚寒流的侵袭，还为周边地区提供了丰富的水资源。此外，贺兰县还拥有悠久的历史文化，如西夏王陵遗址等景点吸引了众多游客前来探访。未来，随着乡村振兴战略的推进，贺兰有望成为集生态旅游、现代农业于一体的特色区域。希望居民们能够珍惜这片土地上的蓝天白云，并积极参与环保行动，共同守护这片美丽的家园。