一、地区气温及天气情况

今日河北省东光地区的气温较为适中，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温则在10℃左右。整体来看，天空状况良好，阳光明媚，属于典型的秋高气爽天气，非常适合外出活动。不过早晚温差较大，建议市民们根据自身情况适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，东光今天的空气质量指数（AQI）为78，处于良的状态。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护措施，避免长时间暴露于户外环境。此外，近期空气干燥，建议多喝水保持身体水分充足，并适当使用加湿器改善室内湿度。

三、穿衣指南

鉴于当前气候特点，建议大家选择轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤作为日常穿搭。如果需要长时间待在室外，则可以携带一件防风保暖的小马甲以备不时之需。同时，由于紫外线较强，请记得涂抹防晒霜并佩戴帽子或太阳镜来保护皮肤和眼睛免受伤害。

四、延伸扩展

东光县位于河北省沧州市东南部，素有“中国纸箱之乡”的美誉。这里不仅拥有悠久的历史文化积淀，还坐拥丰富的自然资源。秋季正是游览该县的最佳时节之一，游客们可以前往铁佛寺感受佛教文化的庄严氛围，或者漫步于南运河畔欣赏沿岸迷人的风光。另外，随着乡村旅游逐渐兴起，当地农家乐项目也越来越受到欢迎，大家可以借此机会品尝地道农家菜，体验田园生活的乐趣。最后提醒大家，在享受美好时光的同时也要做好个人防护工作哦！