一、气温与天气状况

湖南省桂东今天的气温在18℃至26℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会有短时阵雨。虽然天空云量较多，但整体来看并不影响外出活动，适合安排户外行程，不过随身携带一把伞是个不错的选择，既能遮阳又能防雨。同时，由于湿度较高，体感温度会略显凉爽，建议注意适时增减衣物。

二、空气质量指数

桂东今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对一般人群较为友好，但对于敏感体质的人群来说，仍需做好防护措施，例如佩戴口罩或减少长时间暴露于户外环境。此外，空气质量受气象条件影响较大，如风速增大或降水增多，污染物扩散能力将显著增强。

三、穿衣指南

根据当前气温及天气特点，推荐穿着轻便透气的衣物，比如薄款长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤，既方便活动又可应对早晚温差。如果计划前往山区或林区游玩，则建议穿上防滑运动鞋，并随身携带一件薄外套以防突然降温。另外，由于紫外线指数不高，无需特别防晒，但可以涂抹适量防晒霜保护皮肤。

四、延伸扩展

桂东县地处湘赣边界，拥有丰富的自然资源和深厚的历史文化底蕴。近年来，随着乡村旅游的发展，越来越多游客慕名而来体验当地的田园风光。如果您有机会在此停留，不妨参观一下罗霄山脉深处的红色革命遗址，感受那段波澜壮阔的峥嵘岁月；或者走进乡村田野，品尝新鲜采摘的瓜果蔬菜，享受大自然赋予的美好馈赠。此外，在未来几天内，桂东的天气将以多云到阴天为主，偶尔伴有零星小雨，请大家合理规划行程，确保安全出行。