一、气温与天气情况

今天青海德令哈的气温较低，早晨最低温度约为-8℃，而白天最高温度预计在2℃左右。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，但紫外线较强，外出需注意防晒和保暖。由于地处高原地区，早晚温差较大，建议随身携带外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，德令哈今日的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。空气清新，对人体健康无不良影响，适合户外活动。不过，由于地理位置特殊，当地风沙偶尔会带来一定的扬尘现象，建议敏感人群出行时佩戴口罩。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷干燥的气候特点，建议穿着厚羽绒服或棉衣搭配毛衣，并选择高领设计的衣物保护颈部。同时，可以戴上围巾、手套以及帽子来抵御寒风侵袭。鞋子方面，最好选择防滑性能好的靴子，避免因地面结冰而导致摔倒。此外，由于紫外线辐射强烈，请随身携带太阳镜和防晒霜。

四、延伸扩展

德令哈作为青海省海西蒙古族藏族自治州首府，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着深厚的历史文化底蕴。这里不仅是丝绸之路上的重要节点之一，也是探索柴达木盆地资源宝库的理想起点。对于游客而言，不妨前往可鲁克湖—托素湖景区感受生态之美；或者参观郭沫若纪念馆了解这位文学巨匠与这片土地之间的渊源。如果时间允许的话，还可以体验一下当地的特色美食如手抓羊肉、糌粑等风味佳肴。总之，在享受美景的同时也要注意做好自我防护措施哦！